Frokost under 300 kalorier, side 2
193 frokostopskrifter med højst 300 kcal pr. portion og fuldt næringsindhold.
Køkken
Fyldte æg142 kcal · 11 g protein38 min.
Gambas al ajillo (hvidløgsrejer)191 kcal · 18 g protein23 min.
Gazpacho125 kcal · 3 g protein80 min.
Gigantes plaki (græske ovnbagte kæmpebønner)220 kcal · 9 g protein75 min.
Grillet tilapia221 kcal · 32 g protein70 min.
Græsk salat205 kcal · 6 g protein15 min.
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 min.
Gullaschsuppe277 kcal · 25 g protein140 min.
Gyeran-jjim (koreansk dampet æggecreme)158 kcal · 13 g protein22 min.
Har gow (krystal-rejedumplings)110 kcal · 11 g protein60 min.
Harira281 kcal · 22 g protein90 min.
Hiyayakko (kold silketofu)75 kcal · 8 g protein10 min.
Hot and sour-suppe232 kcal · 19 g protein40 min.
Imam bayildi (fyldte auberginer med løg og tomat)222 kcal · 5 g protein90 min.
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 min.
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min.
Kimchi jjigae (kimchigryde med tofu og svinekød)280 kcal · 30 g protein50 min.
Koreansk stærk braiseret sabelfisk med ræddike294 kcal · 32 g protein50 min.
Lecsó (ungarsk peber- og tomatgryde)118 kcal · 4 g protein45 min.
Libanesisk gryde med aubergine, kikærter og tomat236 kcal · 8 g protein65 min.
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min.
Matar paneer293 kcal · 15 g protein45 min.
Menemen243 kcal · 15 g protein25 min.
Minestrone165 kcal · 7 g protein60 min.