Ručak do 300 kalorija, stranica 2
Recepata za ručak do 300 kcal po porciji: 193, sa svim nutritivnim vrijednostima.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Gigantes plaki (grčki zapečeni veliki grah)220 kcal · 9 g proteina75 min
Govedina s brokulom271 kcal · 29 g proteina35 min
Grčka salata205 kcal · 6 g proteina15 min
Guacamole195 kcal · 2 g proteina15 min
Gulaš juha277 kcal · 25 g proteina140 min
Har gow (kristalne knedle s kozicama)110 kcal · 11 g proteina60 min
Harira281 kcal · 22 g proteina90 min
Hiyayakko (hladni svileni tofu)75 kcal · 8 g proteina10 min
Imam bayildi (punjeni patlidžani s lukom i rajčicom)222 kcal · 5 g proteina90 min
Jianbing260 kcal · 13 g proteina37 min
Juha od rajčice124 kcal · 3 g proteina45 min
Kajgana na meksički način210 kcal · 17 g proteina18 min
Keema matar298 kcal · 32 g proteina50 min
Kimchi jjigae (varivo od kimchija s tofuom i svinjetinom)280 kcal · 30 g proteina50 min
Koktel od škampa124 kcal · 16 g proteina40 min
Korejska jaja na pari (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g proteina22 min
Korejski pikantni pirjani zmijičnjak s rotkvom294 kcal · 32 g proteina50 min
Krem juha od pečene butternut tikve183 kcal · 3 g proteina70 min
Lečo (mađarsko varivo od paprike i rajčice)118 kcal · 4 g proteina45 min
Libanonski gulaš od patlidžana, slanutka i rajčice236 kcal · 8 g proteina65 min
List na meunière296 kcal · 22 g proteina20 min
Ljuto-kisela juha232 kcal · 19 g proteina40 min
Manakiš299 kcal · 7 g proteina105 min
Matar paneer293 kcal · 15 g proteina45 min