牛肉を使ったヘルシーレシピ（2ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、牛肉を使ったレシピ34件。
ビーフ・ティブス293 kcal · 35 g たんぱく質30分
ビステック・エンセボヤード（キューバ風玉ねぎステーキ）274 kcal · 37 g たんぱく質70分
プルコギ丼566 kcal · 38 g たんぱく質90分
ブンボーフエ（レモングラス香る激辛牛肉麺）630 kcal · 44 g たんぱく質135分
ボーラックラック（ベトナム風牛肉のサイコロステーキ）477 kcal · 40 g たんぱく質65分
メキシカン・裂き牛肉のサラダ355 kcal · 35 g たんぱく質125分
ヤム・ヌア(タイ風牛肉サラダ)239 kcal · 29 g たんぱく質37分
ロモ・サルタード557 kcal · 37 g たんぱく質70分
韓国風牛肉のわかめスープ（ミヨックク）111 kcal · 14 g たんぱく質55分
牛丼508 kcal · 35 g たんぱく質65分