ローリエを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、ローリエを使ったレシピ59件。
オルマン・ケバブ（トルコ風ラム肉と野菜の煮込み）339 kcal · 33 g たんぱく質125分
ギガンテス・プラキ(ギリシャ風白いんげん豆のオーブン焼き)220 kcal · 9 g たんぱく質75分
ギリシャ風タコのグリル343 kcal · 45 g たんぱく質105分
グヤーシュスープ277 kcal · 25 g たんぱく質140分
サヤディエ532 kcal · 34 g たんぱく質75分
シュリンプカクテル124 kcal · 16 g たんぱく質40分
スパゲッティ・ボロネーゼ529 kcal · 38 g たんぱく質60分
チェブジェン599 kcal · 35 g たんぱく質105分
チキンポソレ・ロホ273 kcal · 31 g たんぱく質80分
チョッピーノ311 kcal · 35 g たんぱく質65分
バルバコア389 kcal · 41 g たんぱく質250分
ファソラーダ（ギリシャ風白いんげん豆のスープ）384 kcal · 21 g たんぱく質175分
ブイヤベース441 kcal · 51 g たんぱく質65分
ブッフ・ブルギニョン390 kcal · 38 g たんぱく質210分
ベラクルス風白身魚のトマト煮241 kcal · 33 g たんぱく質40分
ポットロースト416 kcal · 43 g たんぱく質220分
ボボティー363 kcal · 35 g たんぱく質75分
ボルシチ219 kcal · 8 g たんぱく質75分
ミネストローネ165 kcal · 7 g たんぱく質60分
ムール・マリニエール（ムール貝の白ワイン蒸し）236 kcal · 16 g たんぱく質35分
ロパ・ビエハ254 kcal · 28 g たんぱく質145分
茶葉蛋（中華風煮卵）82 kcal · 7 g たんぱく質65分
アイリッシュシチュー433 kcal · 38 g たんぱく質130分
アヴゴレモノ（ギリシャ風レモンチキンライススープ）324 kcal · 33 g たんぱく質65分