Defne yapraklı sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 59 defne yapraklı tarif.
Barbacoa389 kcal · 41 g protein250 dk
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 dk
Bolonez Soslu Spagetti529 kcal · 38 g protein60 dk
Borş Çorbası219 kcal · 8 g protein75 dk
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protein65 dk
Bourguignon Usulü Dana Yahni390 kcal · 38 g protein210 dk
Cioppino (San Francisco Usulü Deniz Ürünleri Yahnisi)311 kcal · 35 g protein65 dk
Çay Yumurtası82 kcal · 7 g protein65 dk
Fasulada (Yunan Usulü Kuru Fasulye Çorbası)384 kcal · 21 g protein175 dk
Fırında Pilaki (Gigantes Plaki)220 kcal · 9 g protein75 dk
Fırında Tencere Rosto416 kcal · 43 g protein220 dk
Gulaş Çorbası277 kcal · 25 g protein140 dk
Izgara Ahtapot (Yunan Usulü)343 kcal · 45 g protein105 dk
Karides Kokteyli124 kcal · 16 g protein40 dk
Minestrone Çorbası165 kcal · 7 g protein60 dk
Moules Marinières (Beyaz Şaraplı Midye)236 kcal · 16 g protein35 dk
Orman Kebabı (Kuzu Etli Sebze Yahnisi)339 kcal · 33 g protein125 dk
Ropa Vieja254 kcal · 28 g protein145 dk
Sayadiye532 kcal · 34 g protein75 dk
Tavuklu Pozole Rojo273 kcal · 31 g protein80 dk
Thieboudienne (Senegal Usulü Balıklı Pilav)599 kcal · 35 g protein105 dk
Veracruz Usulü Balık241 kcal · 33 g protein40 dk
Avgolemono (Yunan Usulü Limonlu Tavuklu Pirinç Çorbası)324 kcal · 33 g protein65 dk
Ayam Bakar (Endonezya Usulü Tatlı Soya Soslu Izgara Tavuk)398 kcal · 43 g protein65 dk