ベジタリアン晩ごはん
1人分ごとのカロリーとPFCがわかるベジタリアン晩ごはんレシピ140件。
アーシュ・レシテ（ペルシャ風麺と豆とハーブのスープ）359 kcal · 18 g たんぱく質90分
アイラン95 kcal · 8 g たんぱく質5分
アヴィヤル189 kcal · 4 g たんぱく質40分
アジュル・エズメ（トルコ風ピリ辛トマトとピーマンのサラダ）87 kcal · 2 g たんぱく質25分
アップルクリスプ268 kcal · 4 g たんぱく質65分
アルゴビ182 kcal · 6 g たんぱく質45分
イマーム・バユルドゥ（なすの玉ねぎトマト詰め）222 kcal · 5 g たんぱく質90分
エゾゲリンスープ241 kcal · 10 g たんぱく質55分
エッグブルジ（インド風スクランブルエッグ）247 kcal · 18 g たんぱく質22分
カードライス（南インド風ヨーグルトライス）301 kcal · 12 g たんぱく質40分
ガスパチョ125 kcal · 3 g たんぱく質80分
ガドガド528 kcal · 36 g たんぱく質50分
カプレーゼ165 kcal · 10 g たんぱく質10分
ギガンテス・プラキ(ギリシャ風白いんげん豆のオーブン焼き)220 kcal · 9 g たんぱく質75分
ギリシャ風サラダ205 kcal · 6 g たんぱく質15分
ケランチム（韓国風蒸し卵）158 kcal · 13 g たんぱく質22分
ジャジュク（トルコ風ヨーグルトときゅうりのディップ）105 kcal · 7 g たんぱく質15分
スパニッシュオムレツ285 kcal · 12 g たんぱく質48分
ダール・タルカ237 kcal · 12 g たんぱく質55分
タブーリ147 kcal · 4 g たんぱく質35分
テンジャンチゲ（韓国みそチゲ）228 kcal · 18 g たんぱく質45分
トマトスープ124 kcal · 3 g たんぱく質45分
トルコ風アーティチョークのオリーブオイル煮207 kcal · 7 g たんぱく質60分
トルコ風いんげんのオリーブオイルトマト煮173 kcal · 4 g たんぱく質70分