채식 저녁 메뉴
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 채식 저녁 레시피 140개.
가도가도528 kcal · 36 g 단백질50분
가스파초125 kcal · 3 g 단백질80분
계란찜158 kcal · 13 g 단백질22분
구운 버터넛 스쿼시 수프183 kcal · 3 g 단백질70분
그릭 샐러드205 kcal · 6 g 단백질15분
기간테스 플라키 (그리스식 자이언트빈 오븐구이)220 kcal · 9 g 단백질75분
달 타드카237 kcal · 12 g 단백질55분
된장찌개228 kcal · 18 g 단백질45분
두부 팟타이474 kcal · 19 g 단백질40분
라삼100 kcal · 4 g 단백질55분
레드레드 (가나식 동부콩 스튜와 플랜틴)372 kcal · 12 g 단백질45분
레몬 라이스357 kcal · 8 g 단백질40분
레바논식 가지 병아리콩 토마토 스튜236 kcal · 8 g 단백질65분
레초 (헝가리식 파프리카 토마토 스튜)118 kcal · 4 g 단백질45분
마타르 파니르293 kcal · 15 g 단백질45분
무자다라479 kcal · 17 g 단백질60분
미네스트로네 수프165 kcal · 7 g 단백질60분
미르자 가세미182 kcal · 8 g 단백질60분
미소 가지구이96 kcal · 3 g 단백질32분
발렐라 (병아리콩 검은콩 샐러드)211 kcal · 9 g 단백질15분
보르시219 kcal · 8 g 단백질75분
비사라 (모로코식 잠두콩 수프)327 kcal · 20 g 단백질70분
빈디 마살라127 kcal · 4 g 단백질42분
산라탕232 kcal · 19 g 단백질40분