Hollar uppskriftir með vatni, síða 10
363 uppskriftir með vatni, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Kashk-e bademjan – persnesk eggaldinídýfa með kashk195 kkal · 4 g prótein60 mín.
Kedgeree495 kkal · 37 g prótein55 mín.
Khichdi344 kkal · 14 g prótein60 mín.
Kitsune udon407 kkal · 18 g prótein35 mín.
Kısır (tyrkneskt búlgursalat)253 kkal · 8 g prótein40 mín.
Kínóa morgunverðarskál344 kkal · 13 g prótein27 mín.
Kínóasalat með sítrónudressingu351 kkal · 12 g prótein45 mín.
Kínverskt kjúklingasalat307 kkal · 31 g prótein45 mín.
Kjúklinga- og engiferkonjí285 kkal · 23 g prótein95 mín.
Kjúklinga-adobo472 kkal · 42 g prótein70 mín.
Kjúklinga-kabsa562 kkal · 38 g prótein80 mín.
Kjúklinga-tinga375 kkal · 39 g prótein50 mín.
Kjúklingabiryani558 kkal · 34 g prótein95 mín.
Kjúklinganúðlusúpa316 kkal · 34 g prótein50 mín.
Kjúklingatagine með saltsýrðum sítrónum og ólífum313 kkal · 36 g prótein65 mín.
Kjúklingur cacciatore336 kkal · 38 g prótein70 mín.
Kjúklingur í salatblöðum288 kkal · 25 g prótein27 mín.
Kjúklingur með kasjúhnetum518 kkal · 38 g prótein65 mín.
Kjúklingur með spergilkáli434 kkal · 37 g prótein60 mín.
Kjúklingur yassa524 kkal · 40 g prótein130 mín.
Kleftiko452 kkal · 44 g prótein215 mín.
Kokkasalat (Chef Salad)377 kkal · 42 g prótein32 mín.
Koko (kryddaður hirsigrautur frá Gana)144 kkal · 3 g prótein25 mín.
Kongguksu (köld núðlusúpa með sojamjólk)692 kkal · 40 g prótein525 mín.