Lágkolvetna kvöldmatur
137 lágkolvetna uppskriftir að kvöldmat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Acılı ezme (sterkt tyrkneskt tómat- og paprikusalat)87 kkal · 2 g prótein25 mín.
Ackee og saltfiskur273 kkal · 23 g prótein60 mín.
Adana kebab370 kkal · 33 g prótein70 mín.
Ayran95 kkal · 8 g prótein5 mín.
Bhindi masala127 kkal · 4 g prótein42 mín.
Bœuf bourguignon390 kkal · 38 g prótein210 mín.
Cacık (tyrknesk jógúrt- og gúrkusósa)105 kkal · 7 g prótein15 mín.
Caesar-salat með grilluðum kjúklingi344 kkal · 39 g prótein40 mín.
Camarones a la Diabla (djöflarækjur)200 kkal · 25 g prótein40 mín.
Caprese-salat165 kkal · 10 g prótein10 mín.
Cioppino311 kkal · 35 g prótein65 mín.
Egg bhurji247 kkal · 18 g prótein22 mín.
Eggaldin með misógljáa96 kkal · 3 g prótein32 mín.
Fiskur að hætti Veracruz241 kkal · 33 g prótein40 mín.
Gambas al ajillo (hvítlauksrækjur)191 kkal · 18 g prótein23 mín.
Gazpacho125 kkal · 3 g prótein80 mín.
Grillaður vartari321 kkal · 42 g prótein31 mín.
Grilluð tilapía221 kkal · 32 g prótein70 mín.
Grískt salat205 kkal · 6 g prótein15 mín.
Grískur grillaður kolkrabbi343 kkal · 45 g prótein105 mín.
Hiyayakko (kælt silkitófú)75 kkal · 8 g prótein10 mín.
Kadai-kjúklingur309 kkal · 37 g prótein55 mín.
Keema Matar298 kkal · 32 g prótein50 mín.
Kimchi jjigae (kimchi-pottréttur með tófú og svínakjöti)280 kkal · 30 g prótein50 mín.