Glútenlaus kvöldmatur, síða 7
192 glútenlausar uppskriftir að kvöldmat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Piri piri kjúklingur324 kkal · 40 g prótein65 mín.
Pisto148 kkal · 4 g prótein75 mín.
Raita með agúrku og myntu87 kkal · 7 g prótein12 mín.
Rajma Chawal (nýrnabaunakarrí með hrísgrjónum)487 kkal · 17 g prótein55 mín.
Ratatouille167 kkal · 5 g prótein75 mín.
Rjómakennd polenta með hvítlaukssveppum332 kkal · 13 g prótein55 mín.
Rogan Josh287 kkal · 34 g prótein125 mín.
Rækjukarrí184 kkal · 19 g prótein45 mín.
Saag-kjúklingur302 kkal · 41 g prótein60 mín.
Salat með svörtum baunum og maís151 kkal · 7 g prótein23 mín.
Saltgrillaður makríll337 kkal · 29 g prótein40 mín.
Sancocho474 kkal · 28 g prótein90 mín.
Sayur lodeh (indónesískt grænmetiskarrí með kókosmjólk)342 kkal · 21 g prótein50 mín.
Shakshuka277 kkal · 18 g prótein40 mín.
Shawarma-skál með kjúklingi462 kkal · 46 g prótein70 mín.
Shish kebab277 kkal · 33 g prótein92 mín.
Shish tawook303 kkal · 44 g prótein160 mín.
Sjtsjí (rússnesk kálsúpa)227 kkal · 19 g prótein130 mín.
Soðinn lax með dilli325 kkal · 33 g prótein35 mín.
Sopa de lima (kjúklinga- og límónusúpa frá Yucatán)294 kkal · 32 g prótein65 mín.
Soto Ayam (indónesísk kjúklinga- og núðlusúpa með túrmerik)466 kkal · 40 g prótein70 mín.
Spagettígrasker með marinarasósu203 kkal · 6 g prótein60 mín.
Spínatsalat með jarðarberjum172 kkal · 5 g prótein20 mín.
Spænsk linsubaunakássa420 kkal · 21 g prótein70 mín.