Dîners sans gluten, page 7
192 recettes sans gluten pour le dîner avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Raïta au concombre et à la menthe87 kcal · 7 g protéines12 min
Rajma chawal (curry de haricots rouges et riz)487 kcal · 17 g protéines55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g protéines75 min
Riz jollof au poulet594 kcal · 36 g protéines80 min
Rogan josh287 kcal · 34 g protéines125 min
Rumsteck grillé et légumes grillés282 kcal · 36 g protéines40 min
Salade d'épinards aux fraises172 kcal · 5 g protéines20 min
Salade de betteraves à la turque au yaourt à l'ail135 kcal · 9 g protéines60 min
Salade de chou kale massé au citron, parmesan et graines158 kcal · 7 g protéines19 min
Salade de haricots noirs et maïs151 kcal · 7 g protéines23 min
Salade de nopales (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g protéines35 min
Salade de poulet grillé454 kcal · 48 g protéines35 min
Salade de poulet tandoori341 kcal · 42 g protéines70 min
Salade de pourpier à la turque, yaourt à l'ail97 kcal · 6 g protéines15 min
Salade de quinoa, vinaigrette au citron351 kcal · 12 g protéines45 min
Salade de riz à l'italienne au thon et aux œufs579 kcal · 27 g protéines60 min
Salade de steak261 kcal · 27 g protéines25 min
Salade de thon aux haricots blancs267 kcal · 23 g protéines15 min
Salade mexicaine de bœuf effiloché (salpicón de res)355 kcal · 35 g protéines125 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protéines50 min
Salade turque de haricots blancs (piyaz)262 kcal · 13 g protéines27 min
Sancocho474 kcal · 28 g protéines90 min
Sardines grillées à la portugaise519 kcal · 41 g protéines65 min
Saumon grillé et légumes rôtis442 kcal · 33 g protéines40 min