Bezlepkové večere, strana 7
Bezlepkové recepty na večeru (192) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Raita s uhorkou a mätou87 kcal · 7 g bielkoviny12 min
Rajma chawal (kari z červenej fazule s ryžou)487 kcal · 17 g bielkoviny55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bielkoviny75 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g bielkoviny125 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bielkoviny35 min
Saag chicken (kuracie mäso so špenátom)302 kcal · 41 g bielkoviny60 min
Sancocho474 kcal · 28 g bielkoviny90 min
Sayur lodeh (indonézske zeleninové kari s kokosovým mliekom)342 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Sopa de lima (yucatánska kuracia polievka s limetkou)294 kcal · 32 g bielkoviny65 min
Soto ayam (indonézska kuracia polievka s kurkumou a rezancami)466 kcal · 40 g bielkoviny70 min
Sunomono (japonský uhorkový šalát)39 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Suya357 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Šakšuka277 kcal · 18 g bielkoviny40 min
Šalát Niçoise316 kcal · 24 g bielkoviny50 min
Šalát s grilovaným kuracím mäsom454 kcal · 48 g bielkoviny35 min
Šalát s tandoori kuracím mäsom341 kcal · 42 g bielkoviny70 min
Šalát s tuniakom a bielou fazuľou267 kcal · 23 g bielkoviny15 min
Šalát so steakom261 kcal · 27 g bielkoviny25 min
Šalát z čiernej fazule s kukuricou151 kcal · 7 g bielkoviny23 min
Šči (ruská kapustnica)227 kcal · 19 g bielkoviny130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g bielkoviny92 min
Šiš tavuk303 kcal · 44 g bielkoviny160 min
Špagetová tekvica s omáčkou marinara203 kcal · 6 g bielkoviny60 min
Španielsky šošovicový guláš420 kcal · 21 g bielkoviny70 min