Egészséges receptek fekete borssal, 2. oldal
245 recept fekete borssal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Fattús218 kcal · 6 g fehérje30 perc
Főtt tojás teljes kiőrlésű pirítóssal224 kcal · 17 g fehérje17 perc
Fűszeres pirított makhana73 kcal · 2 g fehérje17 perc
Fűszernövényes sült sertésszűz221 kcal · 36 g fehérje40 perc
Garnélakoktél124 kcal · 16 g fehérje40 perc
Gigantes plaki (görög sült óriásbab)220 kcal · 9 g fehérje75 perc
Görög saláta205 kcal · 6 g fehérje15 perc
Grillezett polip görögösen343 kcal · 45 g fehérje105 perc
Grillezett tengeri sügér321 kcal · 42 g fehérje31 perc
Grillezett tilápia221 kcal · 32 g fehérje70 perc
Gulyásleves277 kcal · 25 g fehérje140 perc
Hal veracruzi módra241 kcal · 33 g fehérje40 perc
Hanoi kurkumás hal kaporral és tésztával499 kcal · 30 g fehérje65 perc
Harira281 kcal · 22 g fehérje90 perc
Imam bayildi (hagymával és paradicsommal töltött padlizsán)222 kcal · 5 g fehérje90 perc
Jeyuk bokkeum (csípős koreai pirított sertéshús)482 kcal · 33 g fehérje75 perc
Jjimdak (koreai szójás párolt csirke üvegtésztával)477 kcal · 39 g fehérje65 perc
Kadai csirke309 kcal · 37 g fehérje55 perc
Koreai csípős párolt szalagkardhal retekkel294 kcal · 32 g fehérje50 perc
Lahmacun473 kcal · 26 g fehérje118 perc
Lecsó118 kcal · 4 g fehérje45 perc
Libanoni padlizsános-csicseriborsós paradicsomos ragu236 kcal · 8 g fehérje65 perc
Lyoni saláta (Salade lyonnaise)327 kcal · 15 g fehérje35 perc
Marhahús brokkolival271 kcal · 29 g fehérje35 perc