Recettes saines avec calories et macros, page 22
515 recettes avec calories et macros par portion, vérifiées avec les données nutritionnelles de l'USDA. Filtrez par repas, régime ou cuisine.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Tofu braisé à la sauce soja à la coréenne (dubu jorim)216 kcal · 19 g protéines30 min
Türlü (ragoût turc de légumes d'été)297 kcal · 11 g protéines75 min
Upma aux légumes248 kcal · 9 g protéines40 min
Velouté de carottes au gingembre136 kcal · 3 g protéines50 min
Waakye (riz et haricots ghanéens) et sauce tomate légère568 kcal · 24 g protéines85 min
Wraps de laitue au poulet288 kcal · 25 g protéines27 min
Yakitori245 kcal · 31 g protéines55 min
Yaourt glacé à la fraise125 kcal · 9 g protéines70 min
Yum woon sen (salade thaïe de vermicelles aux crevettes et au porc)227 kcal · 19 g protéines30 min
Zeytinyağlı bakla – fèves turques braisées à l'huile d'olive et à l'aneth324 kcal · 17 g protéines80 min
Salade de freekeh318 kcal · 12 g protéines55 min