健康食谱:热量与营养素一目了然 - 第22页
515 道食谱,每份热量和营养素均对照 USDA 营养数据核实,可按餐次、饮食类型或菜系筛选。
纸包烤鱼219 千卡 · 29 克 蛋白质35 分钟
中式鸡肉沙拉307 千卡 · 31 克 蛋白质45 分钟
主厨沙拉377 千卡 · 42 克 蛋白质32 分钟
孜然羊肉271 千卡 · 29 克 蛋白质37 分钟
自制开菲尔102 千卡 · 8 克 蛋白质1,450 分钟
自制热豆浆201 千卡 · 11 克 蛋白质520 分钟
Beyaynetu(埃塞俄比亚素食拼盘)735 千卡 · 36 克 蛋白质80 分钟
Boli(尼日利亚烤芭蕉配花生)288 千卡 · 6 克 蛋白质40 分钟
Chraime(塞法迪风味番茄辣酱炖鱼)248 千卡 · 30 克 蛋白质40 分钟
Koko(加纳香料小米粥)144 千卡 · 3 克 蛋白质25 分钟
青麦沙拉318 千卡 · 12 克 蛋白质55 分钟