Dîners à moins de 400 calories, page 2
275 recettes pour le dîner à 400 kcal maximum par portion, avec les valeurs nutritionnelles complètes.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Caldo verde222 kcal · 7 g protéines50 min
Camarones a la diabla (crevettes à la diable)200 kcal · 25 g protéines40 min
Canh chua cá (soupe aigre vietnamienne au poisson)267 kcal · 23 g protéines45 min
Ceviche299 kcal · 31 g protéines55 min
Cioppino311 kcal · 35 g protéines65 min
Cocktail de crevettes124 kcal · 16 g protéines40 min
Coings au four à la turque (ayva tatlısı)258 kcal · 2 g protéines125 min
Crumble aux pommes268 kcal · 4 g protéines65 min
Dal tadka237 kcal · 12 g protéines55 min
Doenjang jjigae (ragoût coréen à la pâte de soja)228 kcal · 18 g protéines45 min
Egg bhurji (œufs brouillés à l'indienne)247 kcal · 18 g protéines22 min
Fassolada (soupe grecque aux haricots blancs)384 kcal · 21 g protéines175 min
Fattouche218 kcal · 6 g protéines30 min
Fava turque (purée de fèves)211 kcal · 11 g protéines190 min
Feuilles de vigne farcies à la turque au riz aux herbes272 kcal · 6 g protéines120 min
Filet mignon de porc rôti aux herbes221 kcal · 36 g protéines40 min
Galchi jorim – Sabre mijoté épicé au radis à la coréenne294 kcal · 32 g protéines50 min
Gambas al ajillo (crevettes à l'ail)191 kcal · 18 g protéines23 min
Gaspacho125 kcal · 3 g protéines80 min
Gigantes plaki (haricots géants au four à la grecque)220 kcal · 9 g protéines75 min
Gyeran-jjim (flan d'œufs coréen à la vapeur)158 kcal · 13 g protéines22 min
Haricots borlotti à l'huile d'olive à la turque (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g protéines50 min
Haricots verts à la turque, mijotés à l'huile d'olive et à la tomate173 kcal · 4 g protéines70 min
Harira281 kcal · 22 g protéines90 min