400 kalorinin altında akşam yemekleri, sayfa 2
Porsiyon başına 400 kcal veya daha az, tüm besin değerleriyle 275 akşam yemeği tarifi.
Cioppino (San Francisco Usulü Deniz Ürünleri Yahnisi)311 kcal · 35 g protein65 dk
Çoban Salatası96 kcal · 2 g protein20 dk
Dal Tadka237 kcal · 12 g protein55 dk
Dana Etli Pho375 kcal · 28 g protein65 dk
Doenjang Jjigae (Kore Usulü Soya Ezmeli Yahni)228 kcal · 18 g protein45 dk
Domates Çorbası124 kcal · 3 g protein45 dk
Domates Soslu Vietnam Usulü Tofu202 kcal · 17 g protein37 dk
Egg Bhurji (Hint Usulü Baharatlı Yumurta)247 kcal · 18 g protein22 dk
Ekşili Acılı Çin Çorbası232 kcal · 19 g protein40 dk
Elmalı Crumble268 kcal · 4 g protein65 dk
Ezogelin Çorbası241 kcal · 10 g protein55 dk
Fasulada (Yunan Usulü Kuru Fasulye Çorbası)384 kcal · 21 g protein175 dk
Fattuş218 kcal · 6 g protein30 dk
Fava211 kcal · 11 g protein190 dk
Fırında Ayva Tatlısı258 kcal · 2 g protein125 dk
Fırında Bal Kabağı Çorbası183 kcal · 3 g protein70 dk
Fırında Hafif Karnıyarık359 kcal · 25 g protein75 dk
Fırında Mücver242 kcal · 13 g protein50 dk
Fırında Pilaki (Gigantes Plaki)220 kcal · 9 g protein75 dk
Fıstık Soslu Tavuk Satay392 kcal · 40 g protein65 dk
Gambas al Ajillo (Sarımsaklı Karides)191 kcal · 18 g protein23 dk
Gazpaço125 kcal · 3 g protein80 dk
Gulaş Çorbası277 kcal · 25 g protein140 dk
Harira281 kcal · 22 g protein90 dk