Cene sotto le 400 calorie, pagina 2
275 ricette per la cena con massimo 400 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Cocktail di gamberi124 kcal · 16 g proteine40 min
Cozze alla marinière (Moules marinières)236 kcal · 16 g proteine35 min
Crumble di mele268 kcal · 4 g proteine65 min
Curd rice (riso allo yogurt indiano)301 kcal · 12 g proteine40 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteine55 min
Doenjang jjigae (stufato coreano di pasta di soia)228 kcal · 18 g proteine45 min
Dolma turchi: foglie di vite ripiene di riso alle erbe272 kcal · 6 g proteine120 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g proteine22 min
Fagioli borlotti all'olio alla turca241 kcal · 9 g proteine50 min
Fagiolini alla turca stufati con olio d'oliva e pomodoro173 kcal · 4 g proteine70 min
Fasolada (zuppa greca di fagioli bianchi)384 kcal · 21 g proteine175 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteine30 min
Fava turca (purè di fave)211 kcal · 11 g proteine190 min
Filetto di maiale arrosto alle erbe221 kcal · 36 g proteine40 min
Frittelle turche di zucchine al forno (Mücver)242 kcal · 13 g proteine50 min
Gambas al ajillo (gamberi all'aglio)191 kcal · 18 g proteine23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g proteine80 min
Gigantes plaki (fagioli giganti al forno alla greca)220 kcal · 9 g proteine75 min
Gyeran-jjim (uova al vapore coreane)158 kcal · 13 g proteine22 min
Harira281 kcal · 22 g proteine90 min
Hiyayakko (tofu morbido freddo)75 kcal · 8 g proteine10 min
Imam Bayildi (melanzane ripiene con cipolla e pomodoro)222 kcal · 5 g proteine90 min
Insalata Caesar con pollo alla griglia344 kcal · 39 g proteine40 min
Insalata caprese165 kcal · 10 g proteine10 min