Alle 500 kalorin välipalat, sivu 5
156 välipalareseptiä, joissa enintään 500 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Koko (ghanalainen maustettu hirssipuuro)144 kcal · 3 g proteiinia25 min
Kotitekoinen kefiiri102 kcal · 8 g proteiinia1 450 min
Kotitekoinen kuuma soijamaito201 kcal · 11 g proteiinia520 min
Kreikkalainen jogurttiparfee hedelmillä ja granolalla319 kcal · 22 g proteiinia10 min
Kurkku-minturaita87 kcal · 7 g proteiinia12 min
Kuumailmapopcorn118 kcal · 3 g proteiinia7 min
Lehtikaalisipsit58 kcal · 2 g proteiinia35 min
Lohi-onigiri463 kcal · 17 g proteiinia75 min
Maapähkinävoi-banaanipaahtoleipä230 kcal · 8 g proteiinia8 min
Maapähkinävoi-banaanismoothie266 kcal · 10 g proteiinia5 min
Mango-limepaletas62 kcal · 1 g proteiinia20 min
Mango-pomelo-saago192 kcal · 2 g proteiinia40 min
Mangolassi144 kcal · 7 g proteiinia10 min
Mangosorbetti105 kcal · 1 g proteiinia10 min
Mansikkajogurttijäätelö125 kcal · 9 g proteiinia70 min
Mantelivoilla täytetyt taatelit196 kcal · 3 g proteiinia15 min
Marinoidut oliivit sitrushedelmien, valkosipulin ja yrttien kanssa77 kcal · 1 g proteiinia15 min
Marjainen smoothie bowl292 kcal · 18 g proteiinia10 min
Mausteisessa punaviinissä haudutetut päärynät233 kcal · 1 g proteiinia50 min
Meksikolainen banaani-kaurasmoothie250 kcal · 11 g proteiinia5 min
Meksikolainen nopalsalaatti (kaktussalaatti)121 kcal · 5 g proteiinia35 min
Mishti doi (bengalilainen makea karamellijogurtti)132 kcal · 6 g proteiinia485 min
Misokeitto78 kcal · 5 g proteiinia40 min
Misutgaru-latte203 kcal · 10 g proteiinia5 min