Spuntini sotto le 500 calorie, pagina 5
156 ricette per spuntini con massimo 500 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Insalata di cetrioli schiacciati70 kcal · 2 g proteine15 min
Insalata di fagioli neri e mais151 kcal · 7 g proteine23 min
Insalata di germogli72 kcal · 5 g proteine18 min
Insalata messicana di nopales121 kcal · 5 g proteine35 min
Insalata turca di barbabietole allo yogurt e aglio135 kcal · 9 g proteine60 min
Insalata turca di fagioli bianchi (Piyaz)262 kcal · 13 g proteine27 min
Insalata turca di portulaca allo yogurt e aglio97 kcal · 6 g proteine15 min
Insalata Waldorf203 kcal · 7 g proteine20 min
Involtini primavera vietnamiti freschi con tofu379 kcal · 17 g proteine45 min
Jiaozi di verdure378 kcal · 18 g proteine85 min
Kashk-e bademjan – crema persiana di melanzane con kashk195 kcal · 4 g proteine60 min
Kefir fatto in casa102 kcal · 8 g proteine1450 min
Kısır (insalata turca di bulgur)253 kcal · 8 g proteine40 min
Koko (porridge di miglio speziato ghanese)144 kcal · 3 g proteine25 min
Latte di soia caldo fatto in casa201 kcal · 11 g proteine520 min
Macedonia di frutta fresca al lime e menta118 kcal · 2 g proteine20 min
Mango lassi144 kcal · 7 g proteine10 min
Mango pomelo sago192 kcal · 2 g proteine40 min
Mele al forno ripiene di avena e noci229 kcal · 3 g proteine60 min
Mishti doi (yogurt dolce al caramello bengalese)132 kcal · 6 g proteine485 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g proteine5 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteine120 min
Molletes369 kcal · 17 g proteine30 min
Muffin di uova143 kcal · 11 g proteine37 min