Vahepalad alla 500 kalori, lehekülg 5
156 vahepala retsepti kuni 500 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Koko (Ghana vürtsikas hirsipuder)144 kcal · 3 g valku25 min
Kreeka jogurti parfee puuviljade ja granolaga319 kcal · 22 g valku10 min
Kurgi-piparmündi raita87 kcal · 7 g valku12 min
Kuumaõhu-popkorn118 kcal · 3 g valku7 min
Köögiviljadega jiaozi378 kcal · 18 g valku85 min
Köögiviljadega upma248 kcal · 9 g valku40 min
Küpsetatud oad röstsaial315 kcal · 16 g valku40 min
Lehtkapsakrõpsud58 kcal · 2 g valku35 min
Lõhega onigiri463 kcal · 17 g valku75 min
Maapähklivõi-banaani röstsai230 kcal · 8 g valku8 min
Maapähklivõi-banaanismuuti266 kcal · 10 g valku5 min
Maasika-jogurtijäätis125 kcal · 9 g valku70 min
Mandlivõiga täidetud datlid196 kcal · 3 g valku15 min
Mango-laimi paletas62 kcal · 1 g valku20 min
Mango-pomelo-saagomagustoit192 kcal · 2 g valku40 min
Mangolassi144 kcal · 7 g valku10 min
Mangosorbett105 kcal · 1 g valku10 min
Marineeritud oliivid tsitruse, küüslaugu ja ürtidega77 kcal · 1 g valku15 min
Marja-smuutikauss292 kcal · 18 g valku10 min
Mehhiko banaani-kaerasmuuti250 kcal · 11 g valku5 min
Mehhiko nopalisalat (kaktusesalat)121 kcal · 5 g valku35 min
Mishti doi (Bengali magus karamelljogurt)132 kcal · 6 g valku485 min
Misosupp78 kcal · 5 g valku40 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g valku5 min