Snacks de menos de 500 calorías, página 5
156 recetas de snacks con 500 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Ensalada turca de verdolaga con yogur al ajo97 kcal · 6 g proteína15 min
Ensalada Waldorf203 kcal · 7 g proteína20 min
Espinacas con garbanzos302 kcal · 14 g proteína35 min
Fruit chaat106 kcal · 1 g proteína15 min
Gözleme (pan plano relleno de espinacas y feta)376 kcal · 14 g proteína72 min
Haydari84 kcal · 9 g proteína12 min
Huevos fritos164 kcal · 13 g proteína8 min
Hummus con bastones de verduras192 kcal · 7 g proteína20 min
Jiaozi de verduras378 kcal · 18 g proteína85 min
Kashk-e bademjan (paté persa de berenjena con kashk)195 kcal · 4 g proteína60 min
Kéfir casero102 kcal · 8 g proteína1450 min
Kısır (ensalada turca de bulgur)253 kcal · 8 g proteína40 min
Koko (gachas de mijo especiadas de Ghana)144 kcal · 3 g proteína25 min
Lassi de mango144 kcal · 7 g proteína10 min
Latte de misutgaru203 kcal · 10 g proteína5 min
Leche de soja caliente casera201 kcal · 11 g proteína520 min
Licuado mexicano de plátano con avena250 kcal · 11 g proteína5 min
Macedonia de frutas frescas con lima y menta118 kcal · 2 g proteína20 min
Mango Pomelo Sago192 kcal · 2 g proteína40 min
Manzanas asadas rellenas de avena y nueces229 kcal · 3 g proteína60 min
Melocotones a la parrilla con yogur y miel136 kcal · 8 g proteína18 min
Mezcla de frutos secos (trail mix)172 kcal · 5 g proteína22 min
Mishti doi (yogur dulce de caramelo bengalí)132 kcal · 6 g proteína485 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteína120 min