Alle 500 kalorin välipalat, sivu 6
156 välipalareseptiä, joissa enintään 500 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Moi Moi262 kcal · 16 g proteiinia120 min
Molletes369 kcal · 17 g proteiinia30 min
Munamuffinit143 kcal · 11 g proteiinia37 min
Murskattu kurkkusalaatti70 kcal · 2 g proteiinia15 min
Mustapapu-maissisalaatti151 kcal · 7 g proteiinia23 min
Mustapapudippi99 kcal · 5 g proteiinia13 min
Naudanluuliemi34 kcal · 9 g proteiinia535 min
Paahtoleipä ja uunipavut315 kcal · 16 g proteiinia40 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteiinia15 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteiinia70 min
Proteiinipirtelö269 kcal · 33 g proteiinia5 min
Pähkinä-hedelmäsekoitus172 kcal · 5 g proteiinia22 min
Raejuusto hedelmillä253 kcal · 21 g proteiinia11 min
Raikas hedelmäsalaatti limellä ja mintulla118 kcal · 2 g proteiinia20 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteiinia280 min
Savulohi-kurkkupalat108 kcal · 8 g proteiinia15 min
Shumai292 kcal · 26 g proteiinia55 min
Skyr marjoilla168 kcal · 21 g proteiinia11 min
Som tam (thaimaalainen vihreä papaijasalaatti)121 kcal · 5 g proteiinia25 min
Sunomono (japanilainen kurkkusalaatti)39 kcal · 1 g proteiinia20 min
Suya357 kcal · 38 g proteiinia65 min
Syrnikit (rahkaletut)228 kcal · 19 g proteiinia33 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g proteiinia22 min
Trooppinen mango-ananassismoothie160 kcal · 12 g proteiinia5 min