Tervislikud lõunasöögi retseptid, lehekülg 4
434 lõunasöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta, kontrollitud USDA toitumisandmetega.
Kana-jalfrezi311 kcal · 37 g valku45 min
Kana-satay maapähklikastmega392 kcal · 40 g valku65 min
Kanaga pozole rojo273 kcal · 31 g valku80 min
Keema matar298 kcal · 32 g valku50 min
Kimbap484 kcal · 24 g valku65 min
Kimchi jjigae (kimchihautis tofu ja sealihaga)280 kcal · 30 g valku50 min
Kimchi-praeriis387 kcal · 23 g valku35 min
Kolme tassi kana (Three Cup Chicken)567 kcal · 39 g valku65 min
Korea aurutatud munaroog (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g valku22 min
Korea vürtsikas hautatud vöökala redisega (galchi-jorim)294 kcal · 32 g valku50 min
Koshari603 kcal · 24 g valku65 min
Kreeka salat205 kcal · 6 g valku15 min
Krevetikokteil124 kcal · 16 g valku40 min
Köögiviljalasanje402 kcal · 24 g valku95 min
Lahmacun473 kcal · 26 g valku118 min
Letšo (Ungari paprika-tomatihautis)118 kcal · 4 g valku45 min
Liibanoni baklažaani-kikerhernehautis tomatiga (maghmour)236 kcal · 8 g valku65 min
Lyoni salat327 kcal · 15 g valku35 min
Manakish299 kcal · 7 g valku105 min
Matar paneer293 kcal · 15 g valku45 min
Menemen243 kcal · 15 g valku25 min
Merikeel möldri moodi (sole meunière)296 kcal · 22 g valku20 min
Minestrone-supp165 kcal · 7 g valku60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g valku60 min