건강한 점심 메뉴 레시피, 4페이지
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 점심 레시피 434개.
삼계탕456 kcal · 31 g 단백질150분
새우 칵테일124 kcal · 16 g 단백질40분
서대 뫼니에르296 kcal · 22 g 단백질20분
세비체299 kcal · 31 g 단백질55분
소고기 브로콜리 볶음271 kcal · 29 g 단백질35분
소고기 쌀국수375 kcal · 28 g 단백질65분
스키야키412 kcal · 41 g 단백질40분
스파게티 볼로네제529 kcal · 38 g 단백질60분
스페인식 오믈렛 (토르티야 에스파뇰라)285 kcal · 12 g 단백질48분
시크 케밥220 kcal · 30 g 단백질62분
싼베이지 (삼배계)567 kcal · 39 g 단백질65분
쌀과 저지방 소고기를 넣은 터키식 양배추롤403 kcal · 28 g 단백질105분
아다나 케밥370 kcal · 33 g 단백질70분
아비얄189 kcal · 4 g 단백질40분
아쉬 레쉬테 (페르시아식 국수·콩·허브 수프)359 kcal · 18 g 단백질90분
아이란95 kcal · 8 g 단백질5분
아즐르 에즈메 (매콤한 터키식 토마토 고추 샐러드)87 kcal · 2 g 단백질25분
아키 앤 솔트피시273 kcal · 23 g 단백질60분
아히아코398 kcal · 33 g 단백질100분
알루 고비182 kcal · 6 g 단백질45분
알리 나지크 케밥363 kcal · 28 g 단백질45분
에그 부르지247 kcal · 18 g 단백질22분
에조겔린 수프241 kcal · 10 g 단백질55분
오르만 케밥 (튀르키예식 양고기 채소 스튜)339 kcal · 33 g 단백질125분