Lunch onder 400 calorieën, pagina 9
311 lunchrecepten met maximaal 400 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Ikan bakar (gegrilde gekruide vis)295 kcal · 34 g eiwit60 min
Jerk chicken313 kcal · 41 g eiwit100 min
Kabeljauw uit de oven met citroen en kruiden179 kcal · 28 g eiwit25 min
Kalkoenburger386 kcal · 32 g eiwit29 min
Kalkoenchili295 kcal · 24 g eiwit60 min
Kantonese gestoomde vis189 kcal · 25 g eiwit30 min
Kasha met champignons en ui219 kcal · 8 g eiwit35 min
Kashke bademjan – Perzische auberginedip met kashk195 kcal · 4 g eiwit60 min
Khichdi344 kcal · 14 g eiwit60 min
Kip cacciatore336 kcal · 38 g eiwit70 min
Kip in slablaadjes288 kcal · 25 g eiwit27 min
Kip Marsala384 kcal · 38 g eiwit45 min
Kip piccata274 kcal · 36 g eiwit30 min
Kippaprikash344 kcal · 41 g eiwit60 min
Kippensoep met noedels316 kcal · 34 g eiwit50 min
Kipsouvlaki316 kcal · 40 g eiwit62 min
Kiptajine met ingelegde citroen en olijven313 kcal · 36 g eiwit65 min
Kısır (Turkse bulgursalade)253 kcal · 8 g eiwit40 min
Komkommerhapjes met gerookte zalm108 kcal · 8 g eiwit15 min
Koreaanse gestoofde tofu in sojasaus216 kcal · 19 g eiwit30 min
Koreaanse zeewiersoep met rundvlees (miyeokguk)111 kcal · 14 g eiwit55 min
Lamsvlees met komijn271 kcal · 29 g eiwit37 min
Larb (Laotiaanse salade met kipgehakt)243 kcal · 24 g eiwit30 min
Manhattan clam chowder228 kcal · 16 g eiwit60 min