Lõunasöögid alla 400 kalori, lehekülg 9
311 lõunasöögi retsepti kuni 400 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Korea sojakastmes hautatud tofu (dubu jorim)216 kcal · 19 g valku30 min
Kreemjas polenta küüslauguste seentega332 kcal · 13 g valku55 min
Krevetikarri184 kcal · 19 g valku45 min
Krevetiscampi386 kcal · 25 g valku37 min
Kurgi-piparmündi raita87 kcal · 7 g valku12 min
Kuskussisalat335 kcal · 12 g valku25 min
Kuuba moodi praad sibulaga274 kcal · 37 g valku70 min
Kuuba mustade ubade supp236 kcal · 13 g valku50 min
Köögiviljadega jiaozi378 kcal · 18 g valku85 min
Köögiviljafrittata210 kcal · 16 g valku45 min
Köögiviljakorma225 kcal · 9 g valku50 min
Köögiviljane masala-dalia233 kcal · 8 g valku50 min
Köögiviljaomlett230 kcal · 18 g valku13 min
Köögiviljapulao377 kcal · 9 g valku55 min
Köögiviljasupp137 kcal · 4 g valku55 min
Küpsetatud oad röstsaial315 kcal · 16 g valku40 min
Larb (Laose kanahakklihasalat)243 kcal · 24 g valku30 min
Lõhe- ja tuunikalasašimi356 kcal · 47 g valku25 min
Läätse-karjasepirukas383 kcal · 18 g valku85 min
Manhattani karbisupp (Manhattan clam chowder)228 kcal · 16 g valku60 min
Maroko köögiviljatažiin256 kcal · 8 g valku65 min
Masseeritud lehtkapsasalat sidruni, parmesani ja seemnetega158 kcal · 7 g valku19 min
Matsapallisupp352 kcal · 31 g valku90 min
Mehhiko kitkutud veiselihasalat355 kcal · 35 g valku125 min