Prânz sub 400 de calorii, pagina 9
311 rețete de prânz cu maximum 400 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Miyeok-guk (supă coreeană de alge cu carne de vită)111 kcal · 14 g proteine55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteine120 min
Mole poblano cu pui374 kcal · 39 g proteine90 min
Molletes369 kcal · 17 g proteine30 min
Musaca turcească cu vinete338 kcal · 24 g proteine75 min
Natto cu orez372 kcal · 15 g proteine60 min
Omletă cu legume230 kcal · 18 g proteine13 min
Ouă coapte în avocado353 kcal · 14 g proteine26 min
Ouă jumări pe pâine prăjită257 kcal · 18 g proteine11 min
Ouă la cuptor cu spanac211 kcal · 17 g proteine30 min
Ouă ochiuri164 kcal · 13 g proteine8 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteine15 min
Paneer Tikka317 kcal · 18 g proteine70 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteine40 min
Papricaș de pui344 kcal · 41 g proteine60 min
Parmigiana di melanzane339 kcal · 19 g proteine80 min
Pasta e Fagioli361 kcal · 16 g proteine55 min
Paste al pomodoro366 kcal · 13 g proteine40 min
Penne Arrabbiata365 kcal · 13 g proteine35 min
Pește en papillote219 kcal · 29 g proteine35 min
Pește la abur în stil cantonez189 kcal · 25 g proteine30 min
Pește tandoori222 kcal · 32 g proteine75 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteine45 min
Piept de pui la grătar marinat cu ierburi258 kcal · 39 g proteine54 min