Abendessen unter 400 Kalorien, Seite 4
275 Rezepte fürs Abendessen mit höchstens 400 kcal pro Portion, mit allen Nährwerten.
Küche
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Pho mit Rindfleisch375 kcal · 28 g Eiweiß65 Min.
Pico de Gallo18 kcal · 1 g Eiweiß20 Min.
Pimientos de Padrón42 kcal · 1 g Eiweiß11 Min.
Pozole Rojo mit Hähnchen273 kcal · 31 g Eiweiß80 Min.
Rasam100 kcal · 4 g Eiweiß55 Min.
Red Red (ghanaischer Augenbohneneintopf mit Kochbananen)372 kcal · 12 g Eiweiß45 Min.
Rindfleisch mit Brokkoli271 kcal · 29 g Eiweiß35 Min.
Ropa Vieja254 kcal · 28 g Eiweiß145 Min.
Salade Lyonnaise327 kcal · 15 g Eiweiß35 Min.
Sauer-Scharf-Suppe232 kcal · 19 g Eiweiß40 Min.
Schweinefilet mit Kräuterkruste221 kcal · 36 g Eiweiß40 Min.
Seekh Kebab220 kcal · 30 g Eiweiß62 Min.
Seezunge Müllerin Art296 kcal · 22 g Eiweiß20 Min.
Taboulé147 kcal · 4 g Eiweiß35 Min.
Thailändischer gedämpfter Fisch mit Limette, Knoblauch und Chili256 kcal · 35 g Eiweiß33 Min.
Tinola258 kcal · 28 g Eiweiß65 Min.
Tom Kha Gai (Thailändische Hühnersuppe mit Kokosmilch)281 kcal · 33 g Eiweiß40 Min.
Tom Yum Goong (Thailändische Garnelensuppe)147 kcal · 20 g Eiweiß35 Min.
Tomatensuppe124 kcal · 3 g Eiweiß45 Min.
Tortilla española285 kcal · 12 g Eiweiß48 Min.
Türkische Artischocken in Olivenöl (Zeytinyağlı Enginar)207 kcal · 7 g Eiweiß60 Min.
Türkische Fava (Ackerbohnenpüree)211 kcal · 11 g Eiweiß190 Min.
Türkische gefüllte Auberginen (Karnıyarık aus dem Ofen, leichter)359 kcal · 25 g Eiweiß75 Min.
Türkische gefüllte Weinblätter mit Kräuterreis (Yaprak Sarma)272 kcal · 6 g Eiweiß120 Min.