Alle 400 kalorin päivälliset, sivu 4
275 päivällisreseptiä, joissa enintään 400 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Paahdettu myskikurpitsakeitto183 kcal · 3 g proteiinia70 min
Paistetut Padrón-paprikat42 kcal · 1 g proteiinia11 min
Palak paneer291 kcal · 16 g proteiinia50 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g proteiinia20 min
Pozole rojo kanasta273 kcal · 31 g proteiinia80 min
Rasam100 kcal · 4 g proteiinia55 min
Red Red (ghanalainen mustasilmäpapupata jauhobanaanin kera)372 kcal · 12 g proteiinia45 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g proteiinia145 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteiinia62 min
Sitruunariisi357 kcal · 8 g proteiinia40 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteiinia35 min
Thaimaalainen höyrytetty kala limetillä, valkosipulilla ja chilillä256 kcal · 35 g proteiinia33 min
Tinola258 kcal · 28 g proteiinia65 min
Tom Kha Gai (thaimaalainen kana-kookoskeitto)281 kcal · 33 g proteiinia40 min
Tom yum -katkarapukeitto147 kcal · 20 g proteiinia35 min
Tomaattikeitto124 kcal · 3 g proteiinia45 min
Turkkilainen borlottipapupata oliiviöljyssä (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g proteiinia50 min
Turkkilainen fava (härkäpapusose)211 kcal · 11 g proteiinia190 min
Turkkilainen jogurtti-riisikeitto mintulla (yayla çorbası)182 kcal · 9 g proteiinia40 min
Turkkilainen kikhernepata251 kcal · 10 g proteiinia50 min
Turkkilainen munakoisokebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g proteiinia75 min
Turkkilainen naudanliha-kasvispata367 kcal · 37 g proteiinia135 min
Turkkilainen paimensalaatti (çoban salatası)96 kcal · 2 g proteiinia20 min
Turkkilainen pinaattipata jauhelihalla ja riisillä272 kcal · 21 g proteiinia50 min