Cină sub 400 de calorii, pagina 4
275 rețete de cină cu maximum 400 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Pui Kadai309 kcal · 37 g proteine55 min
Rasam100 kcal · 4 g proteine55 min
Red Red (tocăniță ghaneză de fasole cu ochi negri și banane plantain)372 kcal · 12 g proteine45 min
Ropa Vieja254 kcal · 28 g proteine145 min
Salată Caesar cu pui la grătar344 kcal · 39 g proteine40 min
Salată Caprese165 kcal · 10 g proteine10 min
Salată grecească205 kcal · 6 g proteine15 min
Salată lyoneză327 kcal · 15 g proteine35 min
Salată turcească a ciobanului (Çoban salatası)96 kcal · 2 g proteine20 min
Salată turcească de vinete coapte (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g proteine40 min
Sarmale turcești în foi de viță cu orez și verdeață272 kcal · 6 g proteine120 min
Satay de pui cu sos de arahide392 kcal · 40 g proteine65 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteine62 min
Supă cremă de dovleac butternut copt183 kcal · 3 g proteine70 min
Supă cremă de roșii124 kcal · 3 g proteine45 min
Supă Ezogelin241 kcal · 10 g proteine55 min
Supă gulaș277 kcal · 25 g proteine140 min
Supă iute-acrișoară232 kcal · 19 g proteine40 min
Supă minestrone165 kcal · 7 g proteine60 min
Supă nigeriană picantă cu somn (Pepper Soup)238 kcal · 28 g proteine45 min
Supă Tom Yum cu creveți147 kcal · 20 g proteine35 min
Supă turcească de iaurt cu orez și mentă (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g proteine40 min
Supă turcească de linte roșie259 kcal · 13 g proteine45 min
Supă turcească de tarhana111 kcal · 3 g proteine40 min