Ужины до 400 калорий, страница 4
Рецепты ужинов (275) не более 400 ккал на порцию, с полной пищевой ценностью.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Сибас на гриле321 ккал · 42 г белка31 мин
Сикх-кебаб220 ккал · 30 г белка62 мин
Стручковая фасоль по-турецки, тушённая в оливковом масле с томатами173 ккал · 4 г белка70 мин
Суп минестроне165 ккал · 7 г белка60 мин
Суп том ям с креветками147 ккал · 20 г белка35 мин
Суп Эзогелин241 ккал · 10 г белка55 мин
Суп-гуляш277 ккал · 25 г белка140 мин
Суп-пюре из запечённой тыквы баттернат183 ккал · 3 г белка70 мин
Табуле147 ккал · 4 г белка35 мин
Тажин из рыбы с чермулой316 ккал · 31 г белка65 мин
Тайир садам (рис с йогуртом)301 ккал · 12 г белка40 мин
Твенджан-ччигэ (корейский суп-рагу с соевой пастой)228 ккал · 18 г белка45 мин
Тилапия на гриле221 ккал · 32 г белка70 мин
Тинола258 ккал · 28 г белка65 мин
Том Ка Гай (тайский куриный суп на кокосовом молоке)281 ккал · 33 г белка40 мин
Томатный суп-пюре124 ккал · 3 г белка45 мин
Тофу в томатном соусе по-вьетнамски202 ккал · 17 г белка37 мин
Турецкая долма в виноградных листьях с рисом и зеленью272 ккал · 6 г белка120 мин
Турецкая тушёная белая фасоль (Куру фасулье)346 ккал · 18 г белка155 мин
Турецкая фава (пюре из сушёных бобов)211 ккал · 11 г белка190 мин
Турецкая фасоль борлотти в оливковом масле (Барбунья пилаки)241 ккал · 9 г белка50 мин
Турецкий кебаб с баклажанами (Патлыджан кебаб)334 ккал · 29 г белка75 мин
Турецкий пастушеский салат (Чобан салатасы)96 ккал · 2 г белка20 мин
Турецкий салат из печёных баклажанов с дымком134 ккал · 4 г белка40 мин