Vegetariánské večeře, strana 4
Vegetariánské recepty na večeři (140) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Ekvádorská bramborová polévka se sýrem (Locro de papa)419 kcal · 14 g bílkovin60 min
Francouzský čočkový salát304 kcal · 16 g bílkovin40 min
Githeri370 kcal · 15 g bílkovin50 min
Grilovaný ananas se skořicí92 kcal · 1 g bílkovin25 min
Haydari84 kcal · 9 g bílkovin12 min
Houbový stroganov397 kcal · 20 g bílkovin40 min
Chana masala269 kcal · 12 g bílkovin45 min
Kashk-e bademjan – perský lilkový dip s kashkem195 kcal · 4 g bílkovin60 min
Kičrí (khichdi)344 kcal · 14 g bílkovin60 min
Kısır (turecký bulgurový salát)253 kcal · 8 g bílkovin40 min
Korejské tofu dušené v sójové omáčce216 kcal · 19 g bílkovin30 min
Krémová polenta s česnekovými houbami332 kcal · 13 g bílkovin55 min
Kubánská polévka z černých fazolí236 kcal · 13 g bílkovin50 min
Kuskusový salát335 kcal · 12 g bílkovin25 min
Marocký kuskus se sedmi druhy zeleniny411 kcal · 15 g bílkovin70 min
Marocký zeleninový tažín256 kcal · 8 g bílkovin65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g bílkovin1 055 min
Masírovaný kadeřávkový salát s citronem, parmazánem a semínky158 kcal · 7 g bílkovin19 min
Mexický salát z nopálů (kaktusových listů)121 kcal · 5 g bílkovin35 min
Miska s pečeným falafelem644 kcal · 28 g bílkovin55 min
Miso polévka78 kcal · 5 g bílkovin40 min
Moi moi262 kcal · 16 g bílkovin120 min
Molletes369 kcal · 17 g bílkovin30 min
Mrkvová polévka se zázvorem136 kcal · 3 g bílkovin50 min