शाकाहारी डिनर, पेज 4
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 140 शाकाहारी डिनर रेसिपी।
चिग कोफ़्ते (सलाद पत्तों में वीगन तीखी बुलगर टिक्कियाँ)354 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
छोले मसाला (चना मसाला)269 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
ज़ेतिनयाली बाकला – ऑलिव ऑयल और सोआ में पकी तुर्की बाकला फलियाँ324 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
टमाटर और अंडे की स्टर-फ्राई, चावल के साथ493 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
टमाटर और शिमला मिर्च वाला तुर्की बुलगुर पुलाव229 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
टोफू और सब्ज़ियों का स्टिर-फ्राई397 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
टोफू के साथ थाई रेड करी470 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
टोफू वाले वियतनामी फ्रेश स्प्रिंग रोल379 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
तुर्की ऑलिव ऑयल ब्रेज़्ड लीक्स (ज़ेयतिनयाली पिरासा)241 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
तुर्की कुलफा सलाद, लहसुन वाले दही के साथ97 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
तुर्की गर्मियों की सब्ज़ियों का स्टू (तुर्लू)297 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
तुर्की चुकंदर सलाद लहसुन वाले दही के साथ135 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
तुर्की सफ़ेद बीन्स सलाद (पियाज़)262 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन27 मिनट
तुर्की स्टाइल ऑलिव ऑयल में पका सेलेरिएक247 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
दाल मखनी363 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन150 मिनट
दालचीनी वाला ग्रिल्ड अनानास92 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
नींबू विनेग्रेट के साथ क्विनोआ सलाद351 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
नींबू, पार्मेज़ान और बीजों वाला मसाज्ड केल सलाद158 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन19 मिनट
पनीर टिक्का317 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
पालक स्ट्रॉबेरी सलाद172 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
पास्ता अल पोमोडोरो366 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
पास्ता प्रिमावेरा425 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
पिस्तो148 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
पेने अराबियाटा365 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन35 मिनट