Vegetarisk aftensmad, side 4
140 vegetariske opskrifter på aftensmad med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Couscoussalat335 kcal · 12 g protein25 min.
Cremet polenta med hvidløgssvampe332 kcal · 13 g protein55 min.
Cubansk sort bønnesuppe236 kcal · 13 g protein50 min.
Dal makhani363 kcal · 20 g protein150 min.
Ecuadoriansk kartoffel-ostesuppe (Locro de papa)419 kcal · 14 g protein60 min.
Fransk linsesalat304 kcal · 16 g protein40 min.
Fyldte champignoner147 kcal · 9 g protein50 min.
Githeri370 kcal · 15 g protein50 min.
Grillet ananas med kanel92 kcal · 1 g protein25 min.
Grøntsags-masala dalia233 kcal · 8 g protein50 min.
Grøntsagsfajitas429 kcal · 13 g protein35 min.
Grøntsagskorma225 kcal · 9 g protein50 min.
Grøntsagspulao377 kcal · 9 g protein55 min.
Grøntsagssuppe137 kcal · 4 g protein55 min.
Gulerodssuppe med ingefær136 kcal · 3 g protein50 min.
Haydari84 kcal · 9 g protein12 min.
Jiaozi med grøntsager378 kcal · 18 g protein85 min.
Kashk-e bademjan – persisk auberginedip med kashk195 kcal · 4 g protein60 min.
Khichdi344 kcal · 14 g protein60 min.
Kinesisk wokret med tomat og æg og ris493 kcal · 20 g protein55 min.
Kısır (tyrkisk bulgursalat)253 kcal · 8 g protein40 min.
Koreansk sojabraiseret tofu216 kcal · 19 g protein30 min.
Marokkansk couscous med syv grøntsager411 kcal · 15 g protein70 min.
Marokkansk grøntsagstagine256 kcal · 8 g protein65 min.