Вегетариански вечери, страница 4
140 вегетариански рецепти за вечеря с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Еквадорска супа с картофи и сирене (Locro de papa)419 ккал · 14 г протеин60 мин
Елда с гъби и лук219 ккал · 8 г протеин35 мин
Задушена целина в зехтин по турски247 ккал · 6 г протеин60 мин
Зеленчуков пилаф (пулао)377 ккал · 9 г протеин55 мин
Зеленчукова корма225 ккал · 9 г протеин50 мин
Зеленчукова масала далия233 ккал · 8 г протеин50 мин
Зеленчукова супа137 ккал · 4 г протеин55 мин
Зеленчукови дзяодзъ378 ккал · 18 г протеин85 мин
Испанска яхния с леща420 ккал · 21 г протеин70 мин
Кашк-е бадемджан – персийски дип от патладжан с кашк195 ккал · 4 г протеин60 мин
Кичди344 ккал · 14 г протеин60 мин
Корейско тофу, задушено в соев сос216 ккал · 19 г протеин30 мин
Крем супа от праз и картофи256 ккал · 7 г протеин50 мин
Кремообразна полента с гъби и чесън332 ккал · 13 г протеин55 мин
Кубинска супа от черен боб236 ккал · 13 г протеин50 мин
Купа с печени фалафели644 ккал · 28 г протеин55 мин
Късър (турска салата с булгур)253 ккал · 8 г протеин40 мин
Марокански кускус със седем зеленчука411 ккал · 15 г протеин70 мин
Мароканско зеленчуково тажине256 ккал · 8 г протеин65 мин
Масала доса547 ккал · 15 г протеин1055 мин
Мексиканска салата от нопалес (листа от кактус)121 ккал · 5 г протеин35 мин
Мисо супа78 ккал · 5 г протеин40 мин
Мой мой262 ккал · 16 г протеин120 мин
Мольетес369 ккал · 17 г протеин30 мин