Obědy do 500 kalorií, strana 10
Recepty na oběd (384) s nejvýše 500 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Kicune udon407 kcal · 18 g bílkovin35 min
Kičrí (khichdi)344 kcal · 14 g bílkovin60 min
Kısır (turecký bulgurový salát)253 kcal · 8 g bílkovin40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g bílkovin215 min
Korejská polévka z mořských řas s hovězím (mijokguk)111 kcal · 14 g bílkovin55 min
Korejské tofu dušené v sójové omáčce216 kcal · 19 g bílkovin30 min
Krémová polenta s česnekovými houbami332 kcal · 13 g bílkovin55 min
Krevetové kari184 kcal · 19 g bílkovin45 min
Krevety scampi386 kcal · 25 g bílkovin37 min
Krevety se sambalem225 kcal · 19 g bílkovin45 min
Krůtí burger386 kcal · 32 g bílkovin29 min
Krůtí chilli295 kcal · 24 g bílkovin60 min
Krůtí prsa pečená s bylinkami a lehkou šťávou441 kcal · 56 g bílkovin145 min
Kubánská polévka z černých fazolí236 kcal · 13 g bílkovin50 min
Kuře cacciatore336 kcal · 38 g bílkovin70 min
Kuře Kung Pao499 kcal · 37 g bílkovin65 min
Kuře na marsale384 kcal · 38 g bílkovin45 min
Kuře piri piri324 kcal · 40 g bílkovin65 min
Kuře s brokolicí434 kcal · 37 g bílkovin60 min
Kuře saag (kuře se špenátem)302 kcal · 41 g bílkovin60 min
Kuřecí adobo472 kcal · 42 g bílkovin70 min
Kuřecí enchiladas463 kcal · 43 g bílkovin65 min
Kuřecí maso se zeleninou z woku450 kcal · 37 g bílkovin65 min
Kuřecí paprikáš344 kcal · 41 g bílkovin60 min