Lõunasöögid alla 500 kalori, lehekülg 10
384 lõunasöögi retsepti kuni 500 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Kana-köögiviljawokk450 kcal · 37 g valku65 min
Kana-shawarma kauss462 kcal · 46 g valku70 min
Kana-souvlaki316 kcal · 40 g valku62 min
Kana-tažiin soolasidruni ja oliividega313 kcal · 36 g valku65 min
Kana-tinga375 kcal · 39 g valku50 min
Kanaenchiladad463 kcal · 43 g valku65 min
Kanaga salatitaskud288 kcal · 25 g valku27 min
Kanasupp nuudlitega316 kcal · 34 g valku50 min
Kantoni stiilis aurutatud kala189 kcal · 25 g valku30 min
Kashk-e bademjan (Pärsia baklažaanidip kashkiga)195 kcal · 4 g valku60 min
Kedgeree495 kcal · 37 g valku55 min
Khichdi344 kcal · 14 g valku60 min
Kinoasalat sidruni-vinegretiga351 kcal · 12 g valku45 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g valku35 min
Kısır (Türgi bulgurisalat)253 kcal · 8 g valku40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g valku215 min
Kodune hautatud tofu275 kcal · 22 g valku45 min
Kokasalat377 kcal · 42 g valku32 min
Korea sojakastmes hautatud tofu (dubu jorim)216 kcal · 19 g valku30 min
Kreeka veiseliha-stifado404 kcal · 41 g valku175 min
Kreemjas polenta küüslauguste seentega332 kcal · 13 g valku55 min
Krevetikarri184 kcal · 19 g valku45 min
Krevetiscampi386 kcal · 25 g valku37 min
Kung Pao kana499 kcal · 37 g valku65 min