Mittagessen unter 500 Kalorien, Seite 10
384 Rezepte fürs Mittagessen mit höchstens 500 kcal pro Portion, mit allen Nährwerten.
Küche
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Gemüse-Fajitas429 kcal · 13 g Eiweiß35 Min.
Gemüse-Frittata210 kcal · 16 g Eiweiß45 Min.
Gemüse-Jiaozi378 kcal · 18 g Eiweiß85 Min.
Gemüse-Korma225 kcal · 9 g Eiweiß50 Min.
Gemüse-Masala-Dalia233 kcal · 8 g Eiweiß50 Min.
Gemüse-Pulao377 kcal · 9 g Eiweiß55 Min.
Gemüseomelett230 kcal · 18 g Eiweiß13 Min.
Gemüsesuppe137 kcal · 4 g Eiweiß55 Min.
Geschmorter Tofu nach Hausmacherart (Jiachang Doufu)275 kcal · 22 g Eiweiß45 Min.
Githeri370 kcal · 15 g Eiweiß50 Min.
Goa-Fischcurry233 kcal · 29 g Eiweiß45 Min.
Gözleme (Fladenbrot mit Spinat-Feta-Füllung)376 kcal · 14 g Eiweiß72 Min.
Griechisches Rindfleisch-Stifado404 kcal · 41 g Eiweiß175 Min.
Gurken-Minz-Raita87 kcal · 7 g Eiweiß12 Min.
Gurkenhäppchen mit Räucherlachs108 kcal · 8 g Eiweiß15 Min.
Hähnchen Cacciatore336 kcal · 38 g Eiweiß70 Min.
Hähnchen mit Brokkoli434 kcal · 37 g Eiweiß60 Min.
Hähnchen-Enchiladas463 kcal · 43 g Eiweiß65 Min.
Hähnchen-Gemüse-Pfanne aus dem Wok450 kcal · 37 g Eiweiß65 Min.
Hähnchen-Marsala384 kcal · 38 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen-Piccata274 kcal · 36 g Eiweiß30 Min.
Hähnchen-Shawarma-Bowl462 kcal · 46 g Eiweiß70 Min.
Hähnchen-Souvlaki316 kcal · 40 g Eiweiß62 Min.
Hähnchen-Tajine mit Salzzitrone und Oliven313 kcal · 36 g Eiweiß65 Min.