Alle 500 kalorin lounaat, sivu 10
384 lounasreseptiä, joissa enintään 500 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Kanashawarma-kulho462 kcal · 46 g proteiinia70 min
Kanasouvlaki316 kcal · 40 g proteiinia62 min
Kantonilainen höyrytetty kala189 kcal · 25 g proteiinia30 min
Kashk-e bademjan (persialainen munakoisodippi kashkilla)195 kcal · 4 g proteiinia60 min
Kasvis-japchae449 kcal · 17 g proteiinia55 min
Kasvis-masala-dalia233 kcal · 8 g proteiinia50 min
Kasvisfajitas429 kcal · 13 g proteiinia35 min
Kasvisfrittata210 kcal · 16 g proteiinia45 min
Kasvisjiaozit378 kcal · 18 g proteiinia85 min
Kasviskeitto137 kcal · 4 g proteiinia55 min
Kasviskorma225 kcal · 9 g proteiinia50 min
Kasvisomeletti230 kcal · 18 g proteiinia13 min
Kasvispulao377 kcal · 9 g proteiinia55 min
Katkarapu-scampi386 kcal · 25 g proteiinia37 min
Katkarapucurry184 kcal · 19 g proteiinia45 min
Kedgeree495 kcal · 37 g proteiinia55 min
Kermainen polenta ja valkosipulisienet332 kcal · 13 g proteiinia55 min
Khichdi344 kcal · 14 g proteiinia60 min
Kiinalainen kanasalaatti307 kcal · 31 g proteiinia45 min
Kiinalainen munakeitto (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteiinia25 min
Kiinalainen tomaatti-munapaistos riisillä493 kcal · 20 g proteiinia55 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g proteiinia35 min
Kısır (turkkilainen bulgursalaatti)253 kcal · 8 g proteiinia40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g proteiinia215 min