Pranzi sotto le 500 calorie, pagina 10
384 ricette per il pranzo con massimo 500 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Insalata di cous cous335 kcal · 12 g proteine25 min
Insalata di fagioli neri e mais151 kcal · 7 g proteine23 min
Insalata di germogli72 kcal · 5 g proteine18 min
Insalata di lenticchie alla francese304 kcal · 16 g proteine40 min
Insalata di pollo alla griglia454 kcal · 48 g proteine35 min
Insalata di pollo tandoori341 kcal · 42 g proteine70 min
Insalata di quinoa con vinaigrette al limone351 kcal · 12 g proteine45 min
Insalata di soba386 kcal · 18 g proteine32 min
Insalata di spinaci e fragole172 kcal · 5 g proteine20 min
Insalata di tonno e fagioli cannellini267 kcal · 23 g proteine15 min
Insalata messicana di manzo sfilacciato355 kcal · 35 g proteine125 min
Insalata messicana di nopales121 kcal · 5 g proteine35 min
Insalata nizzarda316 kcal · 24 g proteine50 min
Insalata taco420 kcal · 32 g proteine30 min
Insalata thailandese di manzo239 kcal · 29 g proteine37 min
Insalata turca di barbabietole allo yogurt e aglio135 kcal · 9 g proteine60 min
Insalata turca di fagioli bianchi (Piyaz)262 kcal · 13 g proteine27 min
Insalata turca di portulaca allo yogurt e aglio97 kcal · 6 g proteine15 min
Insalata Waldorf203 kcal · 7 g proteine20 min
Involtini primavera vietnamiti freschi con tofu379 kcal · 17 g proteine45 min
Irish stew (stufato irlandese)433 kcal · 38 g proteine130 min
Japchae vegetariano449 kcal · 17 g proteine55 min
Jiaozi di verdure378 kcal · 18 g proteine85 min
Kasha di grano saraceno con funghi e cipolle219 kcal · 8 g proteine35 min