وصفات قليلة الكربوهيدرات، الصفحة 3
179 وصفة قليلة الكربوهيدرات مع السعرات والماكروز ومسببات الحساسية لكل حصة.
شوربة الفلفل النيجيرية بسمك السلّور238 سعرة · 28 غ بروتين45 د
شوربة توم يام بالروبيان147 سعرة · 20 غ بروتين35 د
عيران95 سعرة · 8 غ بروتين5 د
غازباتشو125 سعرة · 3 غ بروتين80 د
غامباس آل أخيو (جمبري بالثوم)191 سعرة · 18 غ بروتين23 د
غيران جيم (البيض الكوري المطهو على البخار)158 سعرة · 13 غ بروتين22 د
فاصوليا خضراء بزيت الزيتون والطماطم على الطريقة التركية173 سعرة · 4 غ بروتين70 د
فراولة مغطاة بالشوكولاتة159 سعرة · 2 غ بروتين40 د
فلفل بادرون المحمّر42 سعرة · 1 غ بروتين11 د
فيليه لحم الخنزير المشوي بالأعشاب221 سعرة · 36 غ بروتين40 د
قاروص مشوي321 سعرة · 42 غ بروتين31 د
كامارونيس آ لا ديابلا (روبيان حار على الطريقة المكسيكية)200 سعرة · 25 غ بروتين40 د
كباب أضنة370 سعرة · 33 غ بروتين70 د
كباب الباذنجان التركي334 سعرة · 29 غ بروتين75 د
كوكتيل الجمبري124 سعرة · 16 غ بروتين40 د
كوكيز الشوفان والزبيب102 سعرة · 2 غ بروتين27 د
كومبوتشا52 سعرة · 0 غ بروتين25 د
كيما مطر298 سعرة · 32 غ بروتين50 د
كيمتشي جيغيه (يخنة الكيمتشي بالتوفو ولحم الخنزير)280 سعرة · 30 غ بروتين50 د
لحم البقر بورغينيون390 سعرة · 38 غ بروتين210 د
لحم بقري بالبروكلي271 سعرة · 29 غ بروتين35 د
ليتشو (يخنة الفلفل والطماطم المجرية)118 سعرة · 4 غ بروتين45 د
ماتشا لاتيه114 سعرة · 7 غ بروتين8 د
ماخانا محمّصة بالبهارات73 سعرة · 2 غ بروتين17 د