低碳水食谱 - 第3页
179 道低碳水食谱，标注每份热量、营养素和过敏原。
土耳其牧羊人沙拉96 千卡 · 2 克 蛋白质20 分钟
土耳其酸奶黄瓜酱（Cacık）105 千卡 · 7 克 蛋白质15 分钟
土耳其酸奶饮（Ayran）95 千卡 · 8 克 蛋白质5 分钟
土耳其塔哈纳汤111 千卡 · 3 克 蛋白质40 分钟
韦拉克鲁斯风味烩鱼241 千卡 · 33 克 蛋白质40 分钟
味噌烤茄子96 千卡 · 3 克 蛋白质32 分钟
西班牙冷汤（Gazpacho）125 千卡 · 3 克 蛋白质80 分钟
西班牙蒜香虾（Gambas al Ajillo）191 千卡 · 18 克 蛋白质23 分钟
西兰花炒牛肉271 千卡 · 29 克 蛋白质35 分钟
希腊烤章鱼343 千卡 · 45 克 蛋白质105 分钟
希腊沙拉205 千卡 · 6 克 蛋白质15 分钟
虾饺110 千卡 · 11 克 蛋白质60 分钟
鲜虾鸡尾酒124 千卡 · 16 克 蛋白质40 分钟
香草烤猪里脊221 千卡 · 36 克 蛋白质40 分钟
香煎帕德龙辣椒42 千卡 · 1 克 蛋白质11 分钟
香料烤芡实米花73 千卡 · 2 克 蛋白质17 分钟
匈牙利炖甜椒番茄（Lecsó）118 千卡 · 4 克 蛋白质45 分钟
叙利亚红椒核桃酱（Muhammara）154 千卡 · 4 克 蛋白质45 分钟
燕麦葡萄干饼干102 千卡 · 2 克 蛋白质27 分钟
印度串烤羊肉卷(Seekh Kebab)220 千卡 · 30 克 蛋白质62 分钟
印度豌豆牛肉末咖喱（Keema Matar）298 千卡 · 32 克 蛋白质50 分钟
印度香料炒蛋（Egg Bhurji）247 千卡 · 18 克 蛋白质22 分钟
印度香料炒秋葵（Bhindi Masala）127 千卡 · 4 克 蛋白质42 分钟
印度香料酪乳（Chaas）61 千卡 · 5 克 蛋白质12 分钟