胡萝卜健康食谱 - 第3页
94 道用到胡萝卜的食谱，标注每份热量和营养素。
咖喱扁豆鸡肉汤（Mulligatawny）467 千卡 · 43 克 蛋白质60 分钟
烤鱼塔可372 千卡 · 33 克 蛋白质37 分钟
肯尼亚玉米豆炖菜（Githeri）370 千卡 · 15 克 蛋白质50 分钟
马佐球汤352 千卡 · 31 克 蛋白质90 分钟
曼哈顿蛤蜊巧达汤228 千卡 · 16 克 蛋白质60 分钟
摩洛哥七蔬古斯古斯411 千卡 · 15 克 蛋白质70 分钟
摩洛哥蔬菜塔吉锅256 千卡 · 8 克 蛋白质65 分钟
墨西哥牛肉蔬菜汤（Caldo de Res）288 千卡 · 30 克 蛋白质175 分钟
柠檬香草烤全鸡482 千卡 · 33 克 蛋白质100 分钟
荞麦面沙拉386 千卡 · 18 克 蛋白质32 分钟
切尔克斯核桃鸡415 千卡 · 40 克 蛋白质55 分钟
三文鱼波奇饭807 千卡 · 46 克 蛋白质65 分钟
烧卖292 千卡 · 26 克 蛋白质55 分钟
生菜包鸡肉松288 千卡 · 25 克 蛋白质27 分钟
蔬菜咖喱（Korma）225 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
蔬菜玛萨拉碎麦粥（Dalia）233 千卡 · 8 克 蛋白质50 分钟
蔬菜汤137 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
蔬菜乌普玛（Upma）248 千卡 · 9 克 蛋白质40 分钟
涮涮锅403 千卡 · 52 克 蛋白质70 分钟
苏格兰羊肉大麦汤262 千卡 · 24 克 蛋白质100 分钟
素饺子378 千卡 · 18 克 蛋白质85 分钟
素食韩式杂菜449 千卡 · 17 克 蛋白质55 分钟
蒜香香草烤羊腿421 千卡 · 44 克 蛋白质115 分钟
土耳其橄榄油炖根芹247 千卡 · 6 克 蛋白质60 分钟