胡萝卜健康食谱 - 第4页
94 道用到胡萝卜的食谱，标注每份热量和营养素。
土耳其橄榄油焖韭葱241 千卡 · 4 克 蛋白质50 分钟
土耳其婚礼汤249 千卡 · 24 克 蛋白质115 分钟
土耳其青扁豆布格麦炖菜300 千卡 · 16 克 蛋白质60 分钟
土耳其酸味肉丸汤（蛋黄柠檬汤底）427 千卡 · 28 克 蛋白质60 分钟
托斯卡纳面包蔬菜汤（Ribollita）302 千卡 · 14 克 蛋白质90 分钟
瓦基饭（加纳豆饭）配清淡番茄酱568 千卡 · 24 克 蛋白质85 分钟
豌豆瓣浓汤369 千卡 · 26 克 蛋白质85 分钟
维也纳清炖牛肉（Tafelspitz）703 千卡 · 61 克 蛋白质215 分钟
西班牙炖扁豆420 千卡 · 21 克 蛋白质70 分钟
希腊柠檬鸡肉米粒汤（Avgolemono）324 千卡 · 33 克 蛋白质65 分钟
香草烤火鸡胸配清爽肉汁441 千卡 · 56 克 蛋白质145 分钟
杏干鹰嘴豆塔吉锅炖羊肉445 千卡 · 41 克 蛋白质130 分钟
意式白豆意面汤361 千卡 · 16 克 蛋白质55 分钟
印度绿豆饭粥（Khichdi）344 千卡 · 14 克 蛋白质60 分钟
印度蔬菜抓饭377 千卡 · 9 克 蛋白质55 分钟
印尼椰汁蔬菜咖喱（Sayur Lodeh）342 千卡 · 21 克 蛋白质50 分钟
鹰嘴豆泥配蔬菜条192 千卡 · 7 克 蛋白质20 分钟
越南豆腐鲜春卷379 千卡 · 17 克 蛋白质45 分钟
照烧鸡肉饭493 千卡 · 42 克 蛋白质65 分钟
纸包烤鱼219 千卡 · 29 克 蛋白质35 分钟
中式鸡肉沙拉307 千卡 · 31 克 蛋白质45 分钟
Beyaynetu(埃塞俄比亚素食拼盘)735 千卡 · 36 克 蛋白质80 分钟