300 千卡以内的午餐 - 第4页
193 道每份不超过 300 千卡的午餐食谱,附完整营养信息。
鲜虾鸡尾酒124 千卡 · 16 克 蛋白质40 分钟
香草烤猪里脊221 千卡 · 36 克 蛋白质40 分钟
香煎帕德龙辣椒42 千卡 · 1 克 蛋白质11 分钟
匈牙利炖甜椒番茄(Lecsó)118 千卡 · 4 克 蛋白质45 分钟
匈牙利牛肉汤(古拉什汤)277 千卡 · 25 克 蛋白质140 分钟
叙利亚红椒核桃酱(Muhammara)154 千卡 · 4 克 蛋白质45 分钟
伊玛目巴耶尔德(洋葱番茄酿茄子)222 千卡 · 5 克 蛋白质90 分钟
意式蔬菜汤165 千卡 · 7 克 蛋白质60 分钟
印度串烤羊肉卷(Seekh Kebab)220 千卡 · 30 克 蛋白质62 分钟
印度炝锅黄扁豆(Dal Tadka)237 千卡 · 12 克 蛋白质55 分钟
印度土豆花椰菜(Aloo Gobi)182 千卡 · 6 克 蛋白质45 分钟
印度豌豆牛肉末咖喱(Keema Matar)298 千卡 · 32 克 蛋白质50 分钟
印度香料炒蛋(Egg Bhurji)247 千卡 · 18 克 蛋白质22 分钟
印度香料炒秋葵(Bhindi Masala)127 千卡 · 4 克 蛋白质42 分钟
印度香料酪乳(Chaas)61 千卡 · 5 克 蛋白质12 分钟
鱼香茄子154 千卡 · 3 克 蛋白质35 分钟
越南番茄豆腐202 千卡 · 17 克 蛋白质37 分钟
越南酸鱼汤267 千卡 · 23 克 蛋白质45 分钟
中东茄子泥(Baba Ganoush)110 千卡 · 3 克 蛋白质55 分钟
猪肉白菜包子287 千卡 · 17 克 蛋白质135 分钟
埃塞俄比亚炒牛肉(Tibs)293 千卡 · 35 克 蛋白质30 分钟
巴西烤肉配新鲜油醋莎莎酱254 千卡 · 34 克 蛋白质40 分钟
北非蛋(Shakshuka)277 千卡 · 18 克 蛋白质40 分钟
波斯酸奶酪茄子泥(Kashk-e Bademjan)195 千卡 · 4 克 蛋白质60 分钟