Pranzi sotto le 300 calorie, pagina 4
193 ricette per il pranzo con massimo 300 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Stufato libanese di melanzane, ceci e pomodoro236 kcal · 8 g proteine65 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteine35 min
Tapenade66 kcal · 1 g proteine10 min
Tilapia alla griglia221 kcal · 32 g proteine70 min
Tinola258 kcal · 28 g proteine65 min
Tofu vietnamita al pomodoro202 kcal · 17 g proteine37 min
Tom Kha Gai (zuppa thailandese di pollo al cocco)281 kcal · 33 g proteine40 min
Tortilla di patate (tortilla española)285 kcal · 12 g proteine48 min
Uova ripiene142 kcal · 11 g proteine38 min
Vellutata di pomodoro124 kcal · 3 g proteine45 min
Vellutata di zucca butternut arrosto183 kcal · 3 g proteine70 min
Ven Pongal (porridge salato di riso e moong dal)271 kcal · 9 g proteine45 min
Zuppa agra di pesce vietnamita (Canh chua cá)267 kcal · 23 g proteine45 min
Zuppa agropiccante232 kcal · 19 g proteine40 min
Zuppa Ezogelin241 kcal · 10 g proteine55 min
Zuppa gulasch277 kcal · 25 g proteine140 min
Zuppa Tom Yum con gamberi147 kcal · 20 g proteine35 min
Zuppa turca di lenticchie rosse259 kcal · 13 g proteine45 min
Zuppa turca di tarhana111 kcal · 3 g proteine40 min
Zuppa turca di yogurt e riso alla menta (yayla çorbası)182 kcal · 9 g proteine40 min
Agnello al cumino271 kcal · 29 g proteine37 min
Avocado toast con uovo in camicia287 kcal · 13 g proteine15 min
Baingan Bharta141 kcal · 4 g proteine55 min
Bistec encebollado (bistecca alla cubana con cipolle)274 kcal · 37 g proteine70 min