Lunch onder 300 calorieën, pagina 4
193 lunchrecepten met maximaal 300 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Turkse artisjokken gestoofd in olijfolie (Zeytinyağlı enginar)207 kcal · 7 g eiwit60 min
Turkse borlottibonen in olijfolie241 kcal · 9 g eiwit50 min
Turkse courgettekoekjes uit de oven (Mücver)242 kcal · 13 g eiwit50 min
Turkse fava (tuinbonenpuree)211 kcal · 11 g eiwit190 min
Turkse gevulde druivenbladeren met kruidenrijst272 kcal · 6 g eiwit120 min
Turkse herderssalade (çoban salatası)96 kcal · 2 g eiwit20 min
Turkse kikkererwtenstoof251 kcal · 10 g eiwit50 min
Turkse rodelinzensoep259 kcal · 13 g eiwit45 min
Turkse rokerige geroosterde auberginesalade134 kcal · 4 g eiwit40 min
Turkse sperziebonen gestoofd in olijfolie en tomaat173 kcal · 4 g eiwit70 min
Turkse spinaziestoof met rundergehakt en rijst272 kcal · 21 g eiwit50 min
Turkse tarhanasoep111 kcal · 3 g eiwit40 min
Turkse yoghurt-rijstsoep met munt (yayla çorbası)182 kcal · 9 g eiwit40 min
Varkenshaas uit de oven met kruiden221 kcal · 36 g eiwit40 min
Ven pongal (hartige pap van rijst en moong dal)271 kcal · 9 g eiwit45 min
Vietnamese tofu in tomatensaus202 kcal · 17 g eiwit37 min
Vietnamese zure vissoep (Canh chua cá)267 kcal · 23 g eiwit45 min
Vis op Veracruz-wijze241 kcal · 33 g eiwit40 min
Yu Xiang-aubergine (Sichuanese 'visgeur'-aubergine)154 kcal · 3 g eiwit35 min
Zuur-pikante soep (Hot and sour soup)232 kcal · 19 g eiwit40 min
Avocadotoast met gepocheerd ei287 kcal · 13 g eiwit15 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g eiwit55 min
Bengaalse viscurry met aardappel269 kcal · 22 g eiwit50 min
Birmese salade van gefermenteerde theeblaadjes (lahpet thoke)213 kcal · 9 g eiwit28 min