ادرک والی صحت مند تراکیب، صفحہ 3
ادرک والی 104 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
بیاینیتو (ایتھوپیائی ویگن تھال)735 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین80 منٹ
بیف ٹبس293 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین30 منٹ
بینگن کا بھرتا141 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
پنیر تکہ317 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین70 منٹ
تل کی تہہ والی سیئرڈ اہی ٹونا337 کلو کیلوری · 46 گرام پروٹین20 منٹ
تندوری چکن334 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین185 منٹ
تندوری چکن سلاد341 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین70 منٹ
تندوری مچھلی222 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین75 منٹ
تیریاکی چکن باؤل493 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین65 منٹ
ٹوفو اور سبزیوں کا اسٹر فرائی397 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین65 منٹ
ٹوفو کے ساتھ تھائی ریڈ کری470 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین60 منٹ
جرک چکن313 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین100 منٹ
جھینگا کری184 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین45 منٹ
چائنیز چکن سلاد307 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین45 منٹ
چکن اور ادرک کی کونجی285 کلو کیلوری · 23 گرام پروٹین95 منٹ
چکن اور سبزیوں کا اسٹر فرائی450 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین65 منٹ
چکن بروکلی434 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین60 منٹ
چکن بریانی558 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین95 منٹ
چکن جولوف رائس594 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین80 منٹ
چکن لیٹس ریپس288 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین27 منٹ
چکن مونگ پھلی سوپ417 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین65 منٹ
چنا مسالہ269 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین45 منٹ
خوبانی اور چنوں کے ساتھ بھیڑ کے گوشت کا طاجین445 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین130 منٹ
دال مکھنی363 کلو کیلوری · 20 گرام پروٹین150 منٹ