生姜健康食谱 - 第3页
104 道用到姜的食谱，标注每份热量和营养素。
韩式烤牛肉拌饭566 千卡 · 38 克 蛋白质90 分钟
黄油黑扁豆咖喱（Dal Makhani）363 千卡 · 20 克 蛋白质150 分钟
鸡肉炒时蔬450 千卡 · 37 克 蛋白质65 分钟
鸡肉乔洛夫饭594 千卡 · 36 克 蛋白质80 分钟
鸡肉香饭（Biryani）558 千卡 · 34 克 蛋白质95 分钟
家常豆腐275 千卡 · 22 克 蛋白质45 分钟
姜丝鸡肉粥285 千卡 · 23 克 蛋白质95 分钟
姜味胡萝卜浓汤136 千卡 · 3 克 蛋白质50 分钟
咖喱扁豆鸡肉汤（Mulligatawny）467 千卡 · 43 克 蛋白质60 分钟
咖喱虾184 千卡 · 19 克 蛋白质45 分钟
麻婆豆腐413 千卡 · 26 克 蛋白质60 分钟
马萨拉多萨饼547 千卡 · 15 克 蛋白质1,055 分钟
孟加拉土豆咖喱鱼269 千卡 · 22 克 蛋白质50 分钟
摩洛哥蔬菜塔吉锅256 千卡 · 8 克 蛋白质65 分钟
荞麦面沙拉386 千卡 · 18 克 蛋白质32 分钟
日式牛肉盖饭（牛丼）508 千卡 · 35 克 蛋白质65 分钟
三文鱼波奇饭807 千卡 · 46 克 蛋白质65 分钟
烧卖292 千卡 · 26 克 蛋白质55 分钟
生菜包鸡肉松288 千卡 · 25 克 蛋白质27 分钟
蔬菜咖喱（Korma）225 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
蔬菜玛萨拉碎麦粥（Dalia）233 千卡 · 8 克 蛋白质50 分钟
蔬菜乌普玛（Upma）248 千卡 · 9 克 蛋白质40 分钟
涮涮锅403 千卡 · 52 克 蛋白质70 分钟
素饺子378 千卡 · 18 克 蛋白质85 分钟